30 de jul de 2009

Massagem para afinar a barriga

Se você é daquelas que já fez de tudo pra perder a barriguinha e nada funciona, aí vai a dica:

Só regulador intestinal não resolve, muito menos se acabar no abdominal. O abdominal não faz perder gordura localizada, ele só fortalece os músculos que estão embaixo da camada de gordura.

Pois bem a receita milagrosa é a "massagem para perder gordura localizada", associada a um bom gel ou creme redutor de medidas.

O gel ou creme deve conter na composição preferencialmente 'cânfora e mentol' que melhoram a vasodilatação periférica e ativa a drenagem das toxinas.

1° passo: aquecimento
Duração: 3 minutos.
Movimento: espalhe creme nas mãos e distribua no local. Com a mão direita, faça leves movimentos circulares (no sentido horário) ao redor do umbigo. Junte a mão esquerda para auxiliar, seguindo o mesmo sentido e percurso. Aos poucos, aumente a força na área e o diâmetro da manobra, até que atinja também as laterais da barriga.
Benefício: ativa a circulação da primeira camada da pele.

2° passo: drenagem
Duração: 3 minutos.
Movimento: com as palmas das mãos abertas e encostadas nas laterais do abdômen, friccione a pele enquanto passa uma mão de um lado para o outro, alternando-as. Continue com o processo de vai-e-vem por aproximadamente 2 minutos. Ao final, posicione as mãos abertas nas laterais do abdômen e leve as duas para o centro, apertando-as contra a pele. Quando se encontrarem, com a mesma pressão, continue o movimento na direção da virilha.
Benefício: estimula a circulaçãoe drena as toxinas.

3° passo: pinçamentos
Duração: 3 minutos.
Movimento: na lateral direita do abdômen, com as mãos posicionadas diagonalmente, belisque uma camada grossa da pele, como se estivesse descolando-a. Aos poucos, dirija-se para o centro da barriga dando beliscões durante todo o trajeto. Quando atingir o meio, continue a manobra descendo no sentido da virilha. Faça a massagem de modo que toda a região lateral e central fique estimulada. Repita igualzinho para o outro lado.
Benefício: aumenta a circulação na camada de gordura.

4° passo: rolamentos
Duração: 3 minutos.
Movimento: no alto da lateral direita do abdômen e usando as duas mãos, pince o tecido pegando uma camada grossa de pele. Certifique-se de que o polegar e o indicador das mãos direita e esquerda estejam unidos. Aos poucos, deslize as pontas dos dedos para lados opostos, até que atinjam as laterais da barriga.
Repita na camada inferior de pele e assim por diante, até chegar na virilha. Volte para o topo do abdômen e faça a mesma massagem,de forma a estimular toda a barriga.
Benefício: acelera a circulação na camada de gordura.

5° passo: deslizamentos
Duração: 3 minutos.
Movimento: com os punhos fechados, no alto das laterais do abdômen, deslize as mãos ao mesmo tempo na diagonal, friccionando-as contra a pele até que se encontrem no centro da barriga. Repita várias vezes em diferentes alturas.
Beneficio: ativa a circulação e drena as toxinas.


Dica Importante para Finalização:Dependendo do gel/creme a ser usado é recomendável a utilização de papel filme ou manta quente, geralmente por 15 minutos. Leia sempre as instruções e siga corretamente, pois muitos desses produtos não permitem este tipo de utilização.


Espero que tenham gostado!!!
Beijos, até a proxima dica!!!


34 comentários:

li disse...

Adorei a masagem pratica e facil de fazer...
Um abraço

roseli disse...

Adorei,só doi um pouco qual creme é melhor neste caso.

anny.13 e .avril.12 disse...

funciona ?

Lucian disse...

vou tentar pra ver.valeu bjs!Ana

Michelle Eleutério disse...

Massagem é sempre bom, li que é a melhor coisa para quem acabou de fazer lipo http://www.etienne.com.br/blog/?p=465

Karin Ronchi disse...

Querida Li, a massagem é mesmo fácil. Só requer um pouco de disciplina diária e o resultado vem mesmo. Obrigada pelo comentário. Com carinho Karin.

Karin Ronchi disse...

Ana, experimente depois volte para nos contar!!! Obrigada pelo comentário!! Com carinho Karin.

Karin Ronchi disse...

Querida Anny, funciona sim!!! Experimente! Com carinho Karin.

Karin Ronchi disse...

Olá Roseli, vou te indicar os cremes que eu uso, que são dois. Primeiro eu passo o Termo Fluido com Nicotinato de Metila + Aditivos da marca LaVertuan, deixo agir alguns instantes, neste tempo a pele fica um pouco avermelhada, mas é normal. Após o termo fluido fazer efeito eu massageio com a máscara corporal GuaraMax da marca MAQUEL. Bjus. Com carinho Karin.

Karin Ronchi disse...

Obrigada pelo comentário Michelle! Com carinho Karin.

Anonymous disse...

gostaria de saber se é só com esses cremes proprios q funcionam ?? Não pode ser cremes normais ??

Karin Ronchi disse...

Infelizmente os cosméticos próprios para antigordura são indispensáveis neste caso. O lado bom é que a indústria da beleza investiu pesado em tecnologia para a criação desses cosméticos. Pois eles aumentam a absorção e o efeito é mais garantido. Segundo o que pesquisei, os produtos do mercado podem ser divididos em três grupos: penetráveis, criogênicos e os termogênicos.

O que eu aconselho, é você pedir auxílio à um especialista, para que dê tudo certo.

Com carinho Karin.

Anonymous disse...

Karin, fiz cirurgia na coluna a 5 meses e gostaria de saber eu mesma posso fazer essa massagem. Se conseguir perder um pouco da barriga com certeza minha recuperação será mais rápida. Abraços

Karin Ronchi disse...

Olá, o que eu recomendo é que você consulte seu médico, e tire essa dúvida, para que dê tudo certo. Te desejo uma excelente recuperação e muita sorte! Com carinho Karin.

Anonymous disse...

Olá,
Adorei a massagem, e como estou com uma barriguinha me incomodando, quero começar a fazer.
Eu moro numa cidade pequena, vai ser dificil encontrar os cremes para as massagens.
Vc poderia fornecer algun site onde possa encontrá-los, ou, algo alternativo?
Outra pergunta importante:
Quantas vezs por dia deve ser feita a massagem, e, em quanto tempo começa-se a sentir seu efeito?
Aguardo uma resposta.
Abraços,
Luiza

Ro disse...

nossa amiga amei!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Anonymous disse...

OI MENINAS

EU USO UM CREME BIOREDUTOR PRA MIM ME AJUDOU E MUIIITTTOOOOO PERDI MAIS DE 8 CM DE BARRIGA EM POUCO TEMPO.
SE ALGUEM PRECISAR EU TENHO ESTOQUE DESSE CREME.

abraço e espero que possa ajudar a todas

com carinho CAMILA.

Anonymous disse...

BOM DIA
KARIN RONCHI
EU COMPREI O CREME REDUTOR E VOU COMECAR A FAZER AS MESSAGENS EM MINHA ESPOSA DEPOIS TE MANDO OUTRO COMENTARIO SOBRE O RESULTADO OK
BEIJUS E BARACOS DO AMIGO JORGE
MSN E EMAIL-J.ANDRADE65@HOTMAIL.COM

Anonymous disse...

OI KARIN, TUDO BEM
PODERIA ME RECOMENDAR UM CREME PARA GORDURA LOCALIZADA, TENHO MEU PESO BOM SÓ UMA PEQUENA BARRIGUINHA SALIENTE , TIVE TRES GRAVIDES MAS NÃO TENHO ESTRIAS NEM PELE SOBRANDO APENAS UMA BOLINHA DE BARRIGA, NÃO TENHO MUITO TEMPO PARA MASSAGENS,E NEM CONDIÇÕES FINANCEIRAS PARA FAZER EM CLINICAS, MAS VOU TENTAR FAZER ESTA NO MEU SERVIÇO, POIS EM CASA MEU ESPOSO É MUITO CIUMENTO, PODERIA MANDAR PARA O EMAIL ADLSERVICOS@HOTMAIL.COM, OBRIGA E BJOS

Karin Ronchi disse...

Sugestão enviada para seu email. Bjks.

SONINHA disse...

oi karin, tudo bem , fiquei feliz por ter me respondido , so que não recebi a mensagem, poderia por gentileza reenviar para este outo email-soninhaescola@hotmail.com , eu gostaria de um creme para gordura localizada na barriga,como te falei tive tres gravides, nao tenho estrias e nem pele sobrando apenas uma bolinha de barriga, peso 53 k. 45 anos , estou na academia faço estera, bicicleta e abdominal no chão e na maquina, e musculação, mais não esta facil de perder está barriguinha abraços e bjos

Karin Ronchi disse...

Olá Soninha, já foi reenviada, bjus.

Anonymous disse...

Oi Karin, gostaria de saber se a massagem elimina estrias, minha esposa está preocupada, pois começaram a aparecer alguns furinhos em seu bumbum, será se eu fizer a massagem pode resolver?

Meu e-mail é newton.77@hotmail.com.

Karin Ronchi disse...

Olá Newton,

Primeiramente gostaria de elogiá-lo pela preocupação com sua esposa, parabéns.

Bom, para começar, esses "furinhos" não são estrias, isto é "celulite". Pesquisando sobre o assunto encontrei um site ótimo que explica tudo sobre o assunto. Se quiser visitar o endereço é www.tratamentoparacelulite.com.br. Neste site encontrei a resposta para sua dúvida na seguinte frase: "A Drenagem Linfática é uma massagem com o objetivo de ativar a circulação e o sistema linfático. Com isto o corpo humano tem mais facilidade de livrar das células as toxinas e os radicais livres. Com esta massagem é possível drenar o inchaço causado pela celulite."

Concluo que a resposta é SIM!

Espero ter ajudado, com carinho Karin.

Leticia disse...

Oi Karin, faz dois meses que tive uma filha, mas é a minha segunda gravidez, na primeira engordei 20kls e na ultima engordei 10kls e fiquei com uma barriguinha bem feinha e um pouco de culotes, essa massagem irá me ajuda a perde a barriga e o culote? Ah e eu tenho um pouco de estrias tbm, se eu usar o creme de estrias pra fazer essa massagem vai me ajuda a perde a barriga e a clarear minhas estrias?
Bjs, obrigada des de já!!!

Mila disse...

Muito boa massagem, já estou vendo resultados. Estou usando com óleos da PERFUMATO. Tenho em estoque. Precisar tenhos óleos e hidratantes que ajudam a combater a estrias e celulites, além de deixar a pele super hidratada para massagem. Um abraço.

Karin Ronchi disse...

Que bom Mila, deixe-nos um contato para quem porventura se interessar pelos seus produtos. Beijos e sucesso.

Ana disse...

Oii, tudo bem? adorei a massagem! Tem como me passar sites que vendem esses cremes? Pois tentei entrar no que você postou, mas ele não existe mais.
Me manda as sugestoes de cremes e tratamentos pra perder barriga e gorduras localizadas por e-mail? meu email é aninhaa_bad@hotmail.com OBRIGADA!

Karin Ronchi disse...

Querida ana, minha sugestão foi enviada por eamil, bjus. Karin

Anonymous disse...

Eu tenho 12 anos posso fazer esta massagem?

luciene disse...

karin troquei de pilula é fiquei 4 meses sem mestruar, retive muito liquido, engordei 10kg, minha barriga cresceu muito, qual melhor massagem, e cremes?? abraços luciene

@@@@Ro@@@@ disse...

Olá Karin....Adorei seu blog, e queria te pedir para me indicar sites, onde posso comprar esses tipos de cremes, pois o que vc passou não existe mais....Tambem estou pensando em assossiar o creme a um massageador, para ficar mais eficaz, vc acha que pode ser legal, e quanto tempo posso usar o massageador, tenho medo de me ferir...
rosenisa@hotmail.com
Obrigada!!!!

Lígia disse...

Não te problema fazer todos os dias?Quais cremes posso usar???
Obrigada

Anonymous disse...

OLÁ AMEI SUAS DICAS ERA EXATAMENTE O QUE ESTAVA PROCURANDO,E GOSTEI DO CARINHO QUE VC RESPONDE A TODOS, VOU FAZER AS MASSAGENS,QUERIA DICAS DE CREMES ,POR FAVOR ENVIEI PARA MEU E MAIL genova.eu@hotmail.com .DESDE JÁ AGRADEÇO!SEU NOME FAZ JUS A SUA DEDICAÇÃO E RESPEITO AOS LEITORES,UM GRANDE ABRAÇO!